La masturbation est une caresse
manuelle qui consiste à se donner soi-même du plaisir ou à en procurer à
une autre personne. Condamnée par l’Eglise catholique comme une
pratique qui ne vise pas directement la procréation, elle fait encore
partie dans nos sociétés des sujets qui peuvent provoquer la gêne.
Le terme même "masturbation" a été inventé par les pères de l’Eglise et vient de la contraction de deux mots latins : "
manu" qui signifie "la main" et "
stupro"
: "la souillure" (un terme très péjoratif, donc !). Toujours par
volonté de la réprimer, on a pu dire également que la masturbation
rendait sourd, aveugle, impuissant ou encore qu’elle donnait la
syphilis... mais il n’en est rien !
Ainsi, même si une grande majorité de la
population pratique la masturbation, c’est un acte encore chargé de
culpabilité, en particulier chez les femmes pour qui la morale a été
plus sévère encore.
Et pourtant c’est un acte tout ce qu’il y a de plus naturel qui apporte en plus, de nombreux bienfaits.
J’ai envie de me masturber (très) souvent… C’est grave docteur ?Se donner du plaisir est un acte
complètement naturel qui commence bien plus tôt qu’on ne le croit. Il a
ainsi été prouvé grâce aux échographies que l’embryon dans le ventre de
la maman se touche les organes génitaux. Chez les filles, le clitoris
entre en turgescence, chez les garçons, le pénis est en érection.
Pour les petits garçons, ces érections
ne s’arrêtent pas là : le bébé en a aussi régulièrement et c’est
l’enfant en bas-âge qui découvre un peu par hasard qu’en posant sa main
entre ses jambes il ressent du plaisir. Idem chez les filles. A 3 ans,
le geste masturbatoire est élaboré pour les enfants des deux sexes. A 5
ans, l’enfant connait l’orgasme !
La puberté est le moment où le corps
change, dû à une véritable explosion d’hormones. Les poils poussent, on
prend des formes et le désir sexuel devient impérieux. Chez les garçons,
ce changement hormonal se traduit entre autres par de nombreuses
érections et la possibilité d’éjaculer (expulser le sperme). Chez les
filles, ce sont les premières mouillures (émission de cyprine, substance
destinée à la lubrification du vagin en vue d’un rapport sexuel) qui
apparaissent quand elles sont excitées.
Se masturber aussi souvent que l’on en a
envie n’est absolument pas dangereux. C’est un acte tout à fait naturel
de découverte de son corps et d’appropriation de son plaisir. Ni
maladie, ni troubles mentaux, ni impuissance, vous ne risquez rien de
tout ça ! Il faut simplement veiller à ce que cette activité, ne soit
pas pratiquée de façon compulsive. Dans ce cas précis, elle devient un
symptôme de dépression ou autre trouble psychologique (mais jamais la
cause).
Comment faire ?Pour faire court, il existe plusieurs
techniques pour les hommes de se masturber dont certaines sont très bien
expliquée dans cet extrait de la série
Weeds. Vous verrez dans cette vidéo un oncle qui se charge de donner un cours d’éducation sexuelle très concret à son neveu !
Pour les femmes, il y a plusieurs
possibilités : stimuler son clitoris, son vagin, ou les deux. La plus
rapide et plus simple façon d’obtenir un orgasme est la seule
stimulation du clitoris. C’est la méthode la plus rependue chez les
femmes.
A un âge où l’on s’approche du premier
acte sexuel, certaines explorent leur vagin, avec leur doigts ou à
l’aide d’un objet (un sextoy ou autre). Et cette découverte à plusieurs
avantages...
Les bienfaits de la masturbation
- Les principaux bienfaits pour notre corps sont :
- soulage la douleur
- relâche les tensions, le stress
- est un bon somnifère
- excellent antidépresseur
- stimule les défenses immunitaires
- contribue à la santé cardiaque
- améliore la confiance en soi
- rend la peau brillante et élastique
- protège du cancer de la prostate (hommes)
La liste est longue et non exhaustive.
Ces bienfaits sont dus aux endorphines (hormones du plaisir) libérées
pendant l’acte et lors de l’orgasme qui s’en suit.
- Elle permet de découvrir son corps
De nombreux changements physiques se
sont opérés pendant la puberté. Vous êtes devenu un homme, une femme. A
cet âge-là, il est important de s’approprier son nouveau corps et
d’apprendre à l’aimer, à le trouver beau et séduisant. De plus, la
découverte du corps de l’autre est suffisamment riche pour que vous
n’ayez pas en plus la votre à faire !
- La masturbation aide… à faire la différence entre les sentiments et le désir !
A l’adolescence, c’est non seulement le
désir mais aussi l’envie d’aimer qui s’éveillent. Or vous avez peut-être
entendu dire que si vous ressentez du désir pour quelqu’un, c’est que
vous éprouvez sûrement des sentiments pour lui. C’est totalement faux !
Désir sexuel et amour ne vont pas forcément de pair. Soulager son désir
érotique en se caressant peut aider à faire la part des choses…
- Apprendre à avoir du plaisir
Erotiser son corps, c’est aussi
l’éveiller physiquement au plaisir. C’est particulièrement important
pour les femmes car elles ont d’une part un clitoris, mais aussi un
vagin. Or c’est en caressant, en touchant, et en explorant cette cavité
qu’on y développe une sensibilité puis un plaisir intense. On dit ainsi
que le point G (zone du vagin qui permet de déclencher des orgasmes
intenses) se développe à force d’être stimulé.
- Permet d’avoir plus de plaisir à deux
Chez les hommes : se caresser
seul permet d’apprendre à connaître et à reconnaitre son plaisir. Seul
maître à bord, vous pouvez alterner les rythmes afin de prendre
conscience de votre point de non retour, le moment où vous allez
éjaculer. Savoir à quel moment il va survenir vous laisse ainsi la
possibilité de ralentir et ainsi de faire durer votre érection. C’est
donc un excellent entraînement à l’amour à deux…
Chez les femmes : comme pour
les hommes, la masturbation est un excellent entraînement. Pas pour les
mêmes raisons mais parce qu’elle permet d’apprendre à intensifier son
plaisir (par les caresses, par la construction d’un imaginaire érotique
etc.) et à avoir des orgasmes plus facilement. Pratiquée de façon
vaginale avec un objet phallique (mais qui ne vibre pas), elle peut
aussi constituer un bon entraînement pour avoir des orgasmes avec un
homme.
- Entretient la flamme érotique
Le désir entraîne le désir. Ce qui veut
dire que plus vous vous occuperez de vous, plus votre imaginaire
érotique sera riche (fantasmes et pensées érotiques qui vous excitent),
plus vous aurez envie de faire l’amour. Que ce soit pour les hommes ou
pour les femmes, se masturber est un bon moyen de faire revenir le désir
dans un couple qui n’en a plus trop.
Le plus fou dans tout ça, c’est que la
liste est encore longue ! Ce qu’il faut donc simplement retenir c’est
que cette pratique est très jolie tout plein pour le corps, pour l’esprit et pour sa
sexualité. Que demander de plus ?
Mer 11 Mai 2011 - 0:52
